【宇都宮・雀宮ジム】パーソナルジムELIRB 雀宮店

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こんなお悩みありませんか？

痩せたいけど何をしたら良いのか、また何を食べたらいいのか分からない…
トレーニングはしたいけどゴツゴツの身体にはなりたくない…
ジムに入会したけど、器具の使い方が分からず、行ってもランニングマシーンだけしか使わなかった…
お菓子がダメというは分かってるけどどうしても食べてしまう…
脚を細くしたくてトレーニングしたいけど前ももは張らせたくない…
運動しないといけないのは分かってるけど、続かない…
自己流のダイエットでリバウンドしてしまった…
他のパーソナルジムに通ったけど結果が出なかった
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パーソナルジムELIRBなら
この悩み
"解決できます"

悩みを解決できる

最大の理由

1

想像以上に楽な食事

「ダイエットは食事制限がつらい」

「糖質を摂ってはいけない」

というイメージを持つ方が多いですが、当ジムの食事管理は「こんなに食べて大丈夫？」「食べきれず少し残してしまいました、、、」となることが多いです。

食事量を制限するからダイエットはキツくなるのです。食べたらいけないものを増やすからダイエットはきつくなるのです。

下の写真は実際のお客様の食事ですが、かなりのボリュームですよね。

ちなみに女性のお客様です。

過度な空腹感を我慢せず、たくさん食べて痩せる。

これができて初めて、リバウンドなしのダイエットが成功します！

食事のコツだけ知りたい！と体験カウンセリングにお越しくださる方もいらっしゃいます。

Step

1

見出し

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2

メンタル面の徹底サポート

食事管理・運動はもちろん、メンタル面のサポートを特に重視しています。ダイエットをしていると、

・頑張ってるのに思うように体重が落ちない…

・ダメだと分かってるのにお菓子を食べてしまう自分に嫌気が差す

ということが多々あるかと思います。

私ももちろんありました。

「やる気が出ない」「お菓子を食べてしまった」というのは決してあなただけではなく、ダイエットをしていれば誰しもが直面するものです。そんな時にはトレーナーにはっきり伝えてもらっています。

今実際通っていただいてるお客様も3日に1回はコンビニスイーツを食べてらっしゃる方、2日に1回お酒を飲まれてる方多数いらっしゃいます。

「なんでお菓子食べたんですか？」なんてことはもちろん言いません。しっかり管理された範囲内であれば問題ありませんし、実際それで体重は5kg〜10kg落ちています。

それに、我慢できず食べてしまうのをお客様のせいにしてしまうのはトレーナー失格だと思っています

お菓子を食べてしまうのはあなたの意志が弱いからではありません。必要な栄養素が不足していたり、睡眠不足だったり…

さまざまな可能性が考えられるからこそ、一緒に根本原因を考え、解決策を提案させていただきます。

1人では挫折してしまうことでも、トレーナーがいるから乗り越えられる。そんな関係を築けるようにサポートさせていただきます。

今まで200名以上の方のサポートをしてきたからこそ、アプローチの引き出しが多い自負があります。

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3

科学的根拠に基づいたダイエット

当ジムでは「炭水化物は太るから控えましょう」といった嘘をお客様に伝えることはありません。

食物繊維が豊富な炭水化物を食べることはダイエット効果はもちろん、健康効果が高いことは多くの研究で明らかになっています。

それを控えるのはあってはならないことです。

上記はほんの一例ですが、正しい情報を取り入れながら、ダイエットをするからこそ、健康的にそして楽に痩せることができるのです。

パーソナルジムELIRBではその全てをお伝えします！

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1

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4

整えてから行うトレーニング

お尻のトレーニングをしてるのにお尻にほとんど変化がない、、、これはお尻の筋肉を使う身体になっていないから。

そしてそのままトレーニングしたらお尻は全く育たず前ももだけが太くなる、、、そういったこともおきてしまうんです。

だからまず初めにその筋肉を使える身体に整えることが大切なんです。

パーソナルジムELIRBでは身体のコンディショニングから行いお客様のなりたい体型に最短で導きます。

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1

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だからパーソナルジムELIRBは
こんな方におすすめ！

何回もダイエットに失敗して、もう自分にはダイエットが無理なんじゃないか？と、ダイエットを諦めている

リバウンドを過去にしたことがある

スラッと華奢な体型になりたい

激しい運動が苦手

服をキレイに着こなしたい

糖質制限をしたくない

ジムに行きたいけどマシンの使い方が分からない

チョコなどの甘いものが好き

パーソナルジムELIRBの6つの特徴

無理なトレーニングは一切なし
完全オーダーメイドの指導

特徴①
おすすめ

運動が苦手な方や初心者でも楽しく続けられる優しく丁寧な指導。だからパーソナルジムELIRBは、

目標達成率90% 継続率98%
　
パーソナルジムELIRBでは重たい重りを無理に持たせたりはしません。

多くのパーソナルジムがマニュアル化されたお客様全員に同じ指導をご提供していますが、当店ではお客様の「目的」「お悩み」「性格」「骨格」「柔軟性」これらを評価、確認しお1人お1人に合ったオーダーメイドのトレーニングをご提供します。
●このトレーニングはどこに効いているのかわからない
●お尻に効かせたいのに前ももばかりに効いてしまう
●トレーニングがきつくて続かない
このようなお悩みを感じることなくパーソナルトレーニングを受けていただけます。

完全個室・予約制の
マンツーマン指導

特徴②
おすすめ

このようなお悩みありませんか？
●フィットネスジムでは人目が気になり集中できない
●継続する為の強制力のある環境がほしい
●専門家にマンツーマンで教えてほしい
ダイエットが上手く行かない原因の多くが環境の問題です。
当店では決めた日時にご予約をしていただき、専門家のトレーナーがマンツーマンで担当することで、正しい方法でダイエットを継続できる環境を準備しています。
その為会員様のダイエット成功率は90%以上です。

8割の会員様が
3カ月で－7㎏達成

特徴③
おすすめ

パーソナルジムと聞くと、「2ヵ月で－10㎏」と思い浮かぶ方が多いと思いますが、2ヵ月で－10㎏落とす方法というのはかなり極端な食事やトレーニングの方法を行わなければいけません。
当店ではそのような極端なトレーニングや食事の方法をご提供しておりません。
理由は「継続できない」「リバウンドしやすい」「健康からかけはなれている」などの理由です。
一般的にお医者様も推奨している1ヶ月2～3㎏のペースで身体に負担をかけずに体重を落とすプログラムをご用意しております。

糖質を3食
しっかり食べる食事指導

特徴④
おすすめ

これまでのダイエットでこんなご経験されていませんか？
●炭水化物を食べていないのに痩せない
●食事制限をしているのにどんどん痩せなくなる
●痩せれば痩せる程ガリガリになってしまう
食事制限をしていてガリガリになってしまったり、痩せなくなってしまうのは炭水化物不足が原因で「筋肉量が少なくなっている」ことが原因です。
そこで当店では「糖質制限せずに痩せる」をコンセプトに炭水化物を食べながら痩せる食事指導を行います。
食事指導はパーソナルトレーニングコースに無料でついていますので、わからないことなどあれば何度もご質問ください。

コース終了後でも可能な
安心な全額返金保証

特徴⑤
おすすめ

これまで200名以上の方をサポートさせていただいた経験と知識から、絶対に痩せる自信がございます。
　
だからこそ、コース終了後にご入会当時と比べて体重変化がなかった場合はコース料金を全額返金させていただきます。

ウェア・タオルがレンタル可能
手ぶらで通える(別途100円)

特徴⑥
おすすめ

ELIRBでは、下記のサービスが受けられます。

ウェア上下・タオルの1セットが都度100円でレンタル可能となっております。

「ジムの日は荷物が増えて大変」とご面倒をおかけすることはありません。

仕事終わりや隙間時間を使って、気軽に通っていただけます。

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ビフォーアフター

※全て掲載許可了承済み

毎日1800kcal食べながら
5ヶ月で−10.3kg減❗️)

30代、n.y様

＝期間＝
5か月

＝体重＝
−10.3kg
71.8kg▶︎61.3kg

＝体脂肪率＝
−8%
37.4%▶︎29.4%

👇n.y様の体重推移👇

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ボタン

ダイエットを諦めていたけど
−6kg減❗️

30代、t.k様

＝期間＝
3か月

＝体重＝
−6.1kg
76.5kg▶︎70.4kg

👇t.k様の実際の体重推移👇

お米をしっかり食べても
2ヶ月で−6kg減❗️

30代、h.k様

＝期間＝
2か月

＝体重＝
−5.9kg
85.9kg▶︎80.0kg

👇h.k様の体重推移👇

小見出し

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ボタン

毎日2100kcal食べても
−8kg減❗️

40代、y.k様

＝期間＝
4か月

＝体重＝
−7.9kg
74kg▶︎66.9kg

👇y.k様の実際の体重推移👇

※全て掲載許可済み

お客様の声

パーソナルジムELIRBでは見た目や体重が変わっただけでなく様々な変化も感じていただけます。

「生活習慣が整った」「便秘が治った」「肌の調子が良い」「身体が軽く、以前よりずっと調子が良い」「疲れにくくなった」等見た目の変化だけでなく内側からの変化も感じていただけるのがパーソナルジムELIRBのパーソナルトレーニングです。

痩せることはもちろん、内側からも外側からも健康的で美しくなる為のお手伝いを致します。

実際にパーソナルジムELIRBのパーソナルトレーニングを受けていただいた方のお声を掲載致します

ここまででパーソナルジムELIRBの
パーソナルトレーニングを
「受けてみたい」と思った方へ

「一度は体験して食事やトレーニングの正しい知識を知って欲しい」

という思いから　初回限定コース
をご準備しました。

今までダイエット成功したことがないから不安、、
続けられるか心配、、
高いお金払っても痩せなかったらどうしよう、、
トレーナーと合わなかったらどうしよう、、
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もしそんな不安を感じているなら
初回体験トレーニングを是非受けてみてください！

「運動が苦手だからトレーニングできるか不安だったけど、初回限定コースを受けてみたら楽しくできた！」(20代、k.h様)
「今までは糖質を抜く、というダイエット方法しか知らなかったけど、初回限定コースを体験したら自分にあった食事の方法を知ることができた」(40代、a.y様)
「トレーナーさんももともとは25kg体重が増えてしまったところからダイエットが始まった！、ということを聞いて、自分と同じでなんか気持ちが楽になった！」(30代、s.o様)
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料金表

入会金

入会金

¥33,000(税込)
↓
11月キャンペーンで
先着5名様に限り0円
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初回限定体験コース

90分

自分でもできるかな？続けられるかな？
とお悩みのあなた

ご入会前にまずは体験してみてください！
【内容】
初回カウンセリング

初回体験
パーソナルトレーニング(40分) : 1回

ストレッチ

食事指導

ドリンク(水)
これら全部受けられて
¥6,600(税込)
↓
11月キャンペーンで
先着5名様に限り0円
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

スタンダード
コース

食事管理フルサポート＋50分間のトレーニング
週2回(月8回)を目安にトレーニングしていきます。

※月々払い可
※利息なしで分割払いも可能

3か月コース

253,200円(税込)
パーソナルトレーニング(50分) : 24回

専用アプリと
LINEによる毎日の食事指導 : 90日

リバウンド対策

毎日の体重管理

カウンセリング
月々お支払い額
42,200円(6回払いの場合)
※利息なしで6回払いまで可能
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

4か月コース

328,000円(税込)
パーソナルトレーニング(50分) : 32回

専用アプリと
LINEによる毎日の食事指導 : 120日

リバウンド対策

毎日の体重管理

カウンセリング
月々お支払い額
41,000円(8回払いの場合)
※利息なしで8回払いまで可能
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

5か月コース

398,000円(税込)
パーソナルトレーニング(50分) : 40回

専用アプリと
LINEによる毎日の食事指導 : 150日

リバウンド対策

毎日の体重管理

カウンセリング
月々お支払い額
39,800円(10回払いの場合)
※利息なしで10回払いまで可能
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

6か月コース

一番人気！
463,200円(税込)
パーソナルトレーニング(50分) : 48回

専用アプリと
LINEによる毎日の食事指導 : 180日

リバウンド対策

毎日の体重管理

カウンセリング
月々お支払い額
38,600円(12回払いの場合)
※利息なしで12回払いまで可能
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

12か月コース

807,840円(税込)
パーソナルトレーニング(50分) : 96回

専用アプリと
LINEによる毎日の食事指導 : 365日

リバウンド対策

毎日の体重管理

カウンセリング
月々お支払い額
33,660円(24回払いの場合)
※利息なしで24回払いまで可能
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

※全コース月々払い可
※利息なしで分割払いも可能

ショート
プログラム

食事管理フルサポート＋30分間のトレーニング
週2回(月8回)を目安にトレーニングしていきます。

トレーニングはしたことあるので
短時間でサクッと運動したい！

という方におすすめ！

※価格は全て税込
※月々払い可
※利息なしで分割払いも可能

3か月コース

165,600円(税込)
パーソナルトレーニング(30分) : 24回

専用アプリと
LINEによる毎日の食事指導 : 90日

リバウンド対策

毎日の体重管理

カウンセリング
月々お支払い額
55,200円(3回払いの場合)
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

6か月コース

316,800円(税込)
パーソナルトレーニング(30分) : 48回

専用アプリと
LINEによる毎日の食事指導 : 180日

リバウンド対策

毎日の体重管理

カウンセリング
月々お支払い額
52,800円(6回払いの場合)
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

12か月コース(96回)

547,200円(税込)
パーソナルトレーニング(30分) : 96回

専用アプリと
LINEによる毎日の食事指導 : 365日

毎日の体重管理

カウンセリング
月々お支払い額
45,600円(12回払いの場合)
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

オンライン指導

遠方のクライアント向けにオンラインの指導を行っています。自宅トレーニングの提案、動画配信、アプリによる食事指導、体重管理など実店舗での指導と同様のサービスと効果を提供します。

【内容】
※その方にあった必要なメニューをカスタマイズして提案します。

・オンライン面談(ZOOM)
・自宅トレーニングメニュー作成
・専用アプリとLINEによる食事管理
・自宅トレ動画の配信
・毎日の体重管理

まずZOOMで無料カウンセリングいたします。
こちらでお悩みをご相談ください。

オンライン指導※提供メニューによる

※指導内容及び価格はその方によりカスタマイズし提供します。
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

出張パーソナル
トレーニング

出張パーソナルトレーニングを行っています。あなたのご自宅にプロのパーソナルトレーナーがうかがい、実店舗での指導と同様のサービスと効果を提供します。

痩せたいけどジムに行くのは億劫、、、。運動はしたいけどお化粧や着替えなどの準備が面倒で結局続かない、、、。ジムに行きたいけど子供から目が離せないから外出できない、、、。自宅近くにジムがない、、、。こんな方はぜひ無料体験、無料カウンセリングだけでもいかがですか？一切お金もかかりません！

【内容】
※その方にあった必要なメニューをカスタマイズして提案します。

・カウンセリング(ご自宅訪問もしくはZOOM)
・実店舗同様のパーソナルトレーニング
・自宅トレーニングメニュー作成
・専用アプリとLINEによる食事管理
・自宅トレ動画の配信
・毎日の体重管理

まず無料カウンセリングいたします。
こちらで分からないこと、お悩みをご相談ください。

3か月(24回)

¥360,000
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ご利用の流れ

Step

1

公式LINE、お電話もしくはお問い合わせフォームから連絡

セッション中は電話に出られない場合があります。ご了承ください。

TEL:090-4369-4626

Step

2

体験カウンセリング

現在の悩み、過去のダイエット歴、運動経験、現在の食事内容、理想体重など丁寧にヒアリングいたします。

そして、理想の体重までに必要な期間などを提案させていただきます。

なお当ジムではこのカウンセリングに力を入れており、その方に合わせた最適なアプローチを提供するために、1時間30分〜2時間ほどお時間をいただいております。

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1

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Step

3

プログラムスタート

トレーニングはいきなり重いものを持ってキツイトレーニングというものではありません。

その方に足りない筋肉、硬くなってしまっている筋肉、身体を整えてから最適なトレーニングを提供させていただきます。

Step

1

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お客様の声

パーソナルジムELIRBの会員様の8割は20~50歳代の女性です。「20代と同じ方法では痩せなくなった」「お酒を飲むようになって太り始めてしまった」「年々筋肉が落ちてきている気がする」といった方にご利用いただいています。他にも20代～60代以降の女性、男性にもご利用いただいています。

こちらではELIRB会員様の一部のお声をご掲載させていただきます。

こんな動画もあげてるよ

ダイエットしよう！と決意したものの、実際に始めると何を食べたらいいの？と困ることはありませんか？そんな方のために、時短・簡単・作り置きOK！をテーマに、トレーナーの私が実際に作って食べているものを紹介しています！

よくある質問

アクセス

雀宮駅徒歩3分

栃木県宇都宮市雀の宮1-6-1

Step.1

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営業時間・定休日

10:00～21:00(最終20:00)
不定休(月に9日程度。金曜日は休み。)

10月の定休日は、4日(金)、8日(火)、11日(金)、18日(金)、19日(土)、25日(金)、28日(月)、29日(火)、30日(水)でございます。

駐車場・駐輪場

駐車場　有
駐輪場　有

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