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まずはじめにお伝えしたいことは、運動が苦手でも、痩せるには何から始めたらいいのか分からなくても、すぐにダイエットを諦めてしまうという悩みがあっても、自分が求める理想の身体は目指せるということです。
パーソナルジムELIRBでは食事制限が続いたことがない、無理なダイエットでリバウンドしてしまった、フィットネスジムに入会しても使うのはランニングマシンだけ…そんなお客様の悩みを解決し、誰もが憧れる体へと導いてきました。
当ジムではダイエット歴、食事環境、運動経験、仕事環境、既往歴などを伺い、その方に合わせた最適なメニューを提案させていただきます。
パーソナルジムELIRBが提供している、ダイエット方法と安心できるサービスをご紹介いたしますので、ご確認ください。
「ダイエットは食事制限がつらい」
「糖質を食べてはいけない」
というイメージを持つ方が多いですが、当ジムの食事管理は「こんなに食べて大丈夫？」「食べきれず少し残してしまいました、、、」となることが多いです。
食事量を制限するからダイエットはキツくなるのです。食べたらいけないものを増やすからダイエットはきつくなるのです。
下の写真は実際のお客様の食事ですが、かなりのボリュームですよね。
ちなみに女性のお客様です。
過度な空腹感を我慢せず、たくさん食べて痩せる。
これができて初めて、リバウンドなしのダイエットが成功します！
食事のコツだけ知りたい！と体験カウンセリングにお越しくださる方もいらっしゃいます。
食事管理・運動はもちろん、メンタル面のサポートを特に重視しています。ダイエットをしていると、
・頑張ってるのに思うように体重が落ちない…
・ダメだと分かってるのにお菓子を食べてしまう自分に嫌気が差す
ということが多々あるかと思います。
私ももちろんありました。
「やる気が出ない」「お菓子を食べてしまった」というのは決してあなただけではなく、ダイエットをしていれば誰しもが直面するものです。そんな時にはトレーナーにはっきり伝えてもらっています。
今実際通っていただいてるお客様も3日に1回はコンビニスイーツを食べてらっしゃる方、2日に1回お酒を飲まれてる方多数いらっしゃいます。
「なんでお菓子食べたんですか？」なんてことはもちろん言いません。しっかり管理された範囲内であれば問題ありませんし、実際それで体重は5kg〜10kg落ちています。
それに、我慢できず食べてしまうのをお客様のせいにしてしまうのはトレーナー失格だと思っています
お菓子を食べてしまうのはあなたの意志が弱いからではありません。必要な栄養素が不足していたり、睡眠不足だったり…
さまざまな可能性が考えられるからこそ、一緒に根本原因を考え、解決策を提案させていただきます。
1人では挫折してしまうことでも、トレーナーがいるから乗り越えられる。そんな関係を築けるようにサポートさせていただきます。
今まで200名以上の方のサポートをしてきたからこそ、アプローチの引き出しが多い自負があります。
当ジムでは「炭水化物は太るから控えましょう」といった嘘をお客様に伝えることはありません。
食物繊維が豊富な炭水化物を食べることはダイエット効果はもちろん、健康効果が高いことは多くの研究で明らかになっています。
それを控えるのはあってはならないことです。
上記はほんの一例ですが、正しい情報を取り入れながら、ダイエットをするからこそ、健康的にそして楽に痩せることができるのです。
パーソナルジムELIRBではその全てをお伝えします！
〈経歴〉
■全米ストレングス&
コンディショニング協会認定
パーソナルトレーナー
■業界最大手フィットネスサイト
ダイエットコンシェルジュ
人気No.1パーソナルジム元勤務
■食生活アドバイザー
■BRラボでパーソナルトレーナー就任
■パーソナルジムELIRB設立
両親が旅行好きだったことから
小学生の頃からよくANAの飛行機に乗り
旅行に出かけていた。
そして旅行の楽しみといえば
やっぱりグルメ。
ただでさえ食べることが好きな僕は
旅行先で食べまくり
むくむくと顔が膨らんでいった。
そして飛行機にたくさん乗っていた影響で
次第に飛行機が好きになり
小学4年生の夏に航空整備士になりたいという
夢を抱いた。
夢が叶い21歳で航空整備士になったが
そのタイミングでコロナが猛威をふるい
航空業界全体がピンチになった。
やばい、何か自分でも仕事しなきゃ。
そして自分の得意なことをやりたいと思い
パーソナルトレーナーに。
〈なぜパーソナルトレーナーに？〉
こんな出来事があった。
すぐに太ってしまう僕は
マックスで20㎏太ってしまった。
階段上るのもつらい
靴下履くときにベルトに腹の肉が乗る
何といっても鏡を見るのが嫌だった。
そしていよいよダイエット。
結果から言うと
痩せることはできた。
しかもマイナス20キロ。
ただそのときは何もかも無知だった。
そのせいで、
■鉄欠乏貧血
■肝機能障害
■重度の倦怠感
■便秘
と、様々な病気を
患ってしまった。
だから何年間も猛勉強した。
解剖学
生理学
栄養、
研究結果、
論文も読んだ。
勉強しただけでなく全て自分の身体で
実験した。
実験
実験
実験の繰り返し。
それを見かけた友人が
実は俺も肝機能障害と便秘やっちゃったん
だよね〜と話してきたので
友人をパーソナルで教えてみた。
治った。
γーGTPと
ASTの数値は正常通り。
うんちは
バナナサイズが朝にするっと出るようになり
1日が快適に気持ちよく始められるようになった。
だから仕事の効率もあがった。
『パーソナルには人生を変える力がある』
そう確信した僕はそれから身体に関することが
好きになり、今に至る。
もちろん常に勉強。
日々勉強。
全ては生涯理想の体型であり続けるために
そしてそれは
自信ある自分への最高の投資である。
〈なぜ個人ジムをオープンすることに？〉
ELIRBは、
2023年6月1日、ダイエットを専門とする
完全個室パーソナルジムとしてオープンいたしました。
開業のきっかけはお客様がリバウンドせず、
これからずっとダイエットに苦労しないパーソナルジムを作りたいと思ったからです。
前職でパーソナルトレーナーとして活動していた時、
パーソナルトレーニングの期間を終えた後、
リバウンドしてしまい再入会する方を何度も目の当たりにしました。
そんな状況がもどかしいと感じた私は、
指導法や、私の目の届かないところでお客様の体型が崩れてしまう原因を分析し、
仕組みや環境からすべてを一変させたいという思いで
パーソナルジムの独立開業を決断しました。
起業は会社員だった私にとって想像もつかない分野だったので、
たくさんの不安はありましたが、
新しい事へのワクワク感や期待のおかげで開業準備も楽しむことができました。
開業まで予想だにしないことやハプニングも多々ありましたが、
「私のパーソナルトレーナーとしての指導経験を最大限に活かして、
人生最後のダイエットにしてもらうためのパーソナルトレーニングジムを作ろう！」
という想いで乗り切り、ELIRBが完成しました。
こだわりは新しいトレーナーを雇わないこと。
私の大切なお店に足を運んでくれたお客様は
代表の私が責任を持って丁寧に対応いたします。
今後もスタッフの募集はいたしません。
私はこの仕事が大好きです。
お客様の生活スタイルや健康まで関われるパーソナルトレーニングだからこそ得られる、
お客様との深い繋がり。
お客様にとって居心地が良く安心感が得られるよう、
アットホームな雰囲気作りを心がけてまいります。
ELIRBはお客様が心身ともに健康で
豊かな生活になれるようにお手伝いします。
ぜひご来店をお待ちしております。
現在の悩み、過去のダイエット歴、運動経験、現在の食事内容、理想体重など丁寧にヒアリングいたします。
そして、理想の体重までに必要な期間などを提案させていただきます。
なお当ジムではこのカウンセリングに力を入れており、その方に合わせた最適なアプローチを提供するために、1時間30分〜2時間ほどお時間をいただいております。
トレーニングはいきなり重いものを持ってキツイトレーニングというものではありません。
その方に足りない筋肉、硬くなってしまっている筋肉、身体を整えてから最適なトレーニングを提供させていただきます。
【内容】
※その方にあった必要なメニューをカスタマイズして提案します。
・オンライン面談(ZOOM)
・自宅トレーニングメニュー作成
・専用アプリとLINEによる食事管理
・自宅トレ動画の配信
・毎日の体重管理
まずZOOMで無料カウンセリングいたします。
こちらでお悩みをご相談ください。
【内容】
※その方にあった必要なメニューをカスタマイズして提案します。
・カウンセリング(ご自宅訪問もしくはZOOM)
・実店舗同様のパーソナルトレーニング
・自宅トレーニングメニュー作成
・専用アプリとLINEによる食事管理
・自宅トレ動画の配信
・毎日の体重管理
まず無料カウンセリングいたします。
こちらで分からないこと、お悩みをご相談ください。
